|
Цель достигнута) больше худеть не хочу
|
48 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 35,90g | Prot: 54,77g | Carbs: 202,68g.
Café da Manhã: Ферма Сливки 10%, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Almoço: Житомирські Ласощі Bon Bliss, Premialle Фета, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, АТБ Груша, Яблоко Зеленое. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Поздравляю👏🥳💪я мечтаю о таком весе. Вы мотивируете☝️😍
27 jul 22 por membro: nataliyaevko
|
Ох , девчонки спасибо вам ) не ожидала таких реакций, успехов всем в похудении, я уверенна вы сможете , это лишь дело времени и желания) когда то я с весом 58 думала что нереально будет похудеть даже до 50-ти) главное не падать духом и не зацикливаться на весе. Питайтесь правильно с небольшим дефицитом и рано или поздно придёте к желаемому весу 100% )))
27 jul 22 por membro: yan.vik
|
27 jul 22 por membro: tovarishArtem
|
Теперь просто поддерживать вес и жить спокойно 😅
27 jul 22 por membro: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yan.vik
|