Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 58,72g | Prot: 77,55g | Carbs: 209,42g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Pflaumen, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Almoço: Feigen, Albona Paniermehl, Butter, Lindenhof Gouda, Champignons, Olivenöl, Ei, Ja! Weizenmehl. Jantar: Philadelphia Balance, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Weinbergpfirsich, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Elíptico - 14 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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