Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 25,86g | Prot: 38,84g | Carbs: 203,49g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Banana. Jantar: Toasted Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Enriched with Calcium Propionate) , Findus Sommargrönsaker, Celery. Lanches/Outros: Friggs Majskakor Havssalt, Avocado, Cherry Tomatoes. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Corrida - 2 horas e 30 minutos, Musculação - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|