Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 57,55g | Prot: 60,81g | Carbs: 173,60g.
Café da Manhã: Pastel. Almoço: Tahu Isi, Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Tricks Original Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Jeruk, Mentimun (Kupas). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nnury123
|