Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 73,98g | Prot: 176,87g | Carbs: 226,29g.
Café da Manhã: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita 100% Succo Tropicale, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscout Pieces. Almoço: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Pomodori, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci. Jantar: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Pomodori, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Ricotta Fresca, Mandorle, Pesca. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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