Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 78,10g | Carbs: 114,63g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Мой Белок Яичный , Колбаса Докторская, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные. Almoço: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати, Индейка Тушеная. Jantar: Ашан Хинкали, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Lanches/Outros: Haribo Жевательный Мармелад. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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