|
🍝 Макароны не отложились)))) Жир: 17,3
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 46,96g | Prot: 92,87g | Carbs: 153,89g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Monini Масло из Виноградных Косточек, VINDIJA Сыр CAPRODUR - Козий Сыр , Кофе, Сахар, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Приготовленный Лук, Куриный Бульон, Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), SETI Чечевица Красная - Leća, Златиборац Свинина Пршута, Картофель, Увелка Крупа Пшено, Сахар, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Mlekara Sabac Каймак 70%. Jantar: Snickers Сникерс. Lanches/Outros: Инжир, Bambi Plazma, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яблоко Зеленое, Нектарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|