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昨天晚上偷吃了一塊披薩
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46,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 14,63g | Prot: 39,21g | Carbs: 90,67g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 統一 科學麵香蔥雞汁風味, 蘋果. Jantar: 芭樂, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 零脂優格. Lanches/Outros: 石安牧場 香滷蛋白丁. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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