Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 74,46g | Carbs: 145,18g.
Café da Manhã: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Streeckgenoten Magere Cervelaat, Jumbo Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Bonduelle Linzen, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Jantar: Hello Fresh Gebakken Gnocchi met Tomatensaus, Spekjes, Spinazie, Rozemarijn en Grana Padano. Lanches/Outros: Hummus, Bleekselderij, AH Snack Tomaatjes , Kaas, AH Pitloze Witte Druiven. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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