Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 52,36g | Prot: 104,83g | Carbs: 148,40g.
Café da Manhã: Salami, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Biedronka Bułka Poranna , Vitanella Musli Tropikalne, GoBio Jogurt Naturalny, Bielmar Beskidzki Miks o Zmniejszonej Zawartosci Tluszczu. Almoço: Salami, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Pomidory, Pikok Parówka Wieprzowa, Biedronka Bułka Poranna , Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Sokołów Polędwica Sopocka , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Jantar: Koperek, Masło, Młode Marchewki, Ziemniaki, Cukinia, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lanches/Outros: Roshen Baton z Czekolady Mlecznej z Nadzieniem o Smaku Brulee, Kawa z Mlekiem, Cukier, Brześć Słomka Ptysiowa. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|