Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Gord: 75,33g | Prot: 144,06g | Carbs: 208,32g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Просто Гречка, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Jantar: Зеленый Чай, Окей Окунь Морской, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Вода, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|