Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 84,43g | Prot: 70,87g | Carbs: 232,58g.
Café da Manhã: Коломенское Зерновой Хлеб, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мэри Кексы со Сгущенкой. Almoço: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Мэри Кексы со Сгущенкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Помидоры, Арбуз, Малина. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Dirigir - 1 hora e 49 minutos, de Pé - 56 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 57 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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