Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2014
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 61,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 34,27g | Prot: 66,50g | Carbs: 201,24g.
Café da Manhã: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek Choco, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), McEnnedy Beef Fajitas, Uien, Ijsbergsla, Calvé Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, AH Voorgebakken Pitabroodjes. Lanches/Outros: Jumbo Chips Zwarte Peper&Zout, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 3 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|