Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 56,89g | Carbs: 160,97g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Geprek. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Goreng. Lanches/Outros: Jolly Time The Big Cheez. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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