Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 124,06g | Carbs: 403,65g.
Café da Manhã: Mollete, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Domino's Pizza Pizza de Jamón , Reese's Peanut Butter Cup, Café con Leche. Almoço: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Hamburguesa con Queso . mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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