Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 65,55g | Prot: 35,40g | Carbs: 96,63g.
Café da Manhã: Пестравка Молоко 3,2%, Самокат Батончик Самокат Светлый, Шоколадно-Ореховый, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Restoria Паста Карбонара, Сыр Гауда, Самокат Йогурт Ласси, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Доброе утро, Ирина, извините если лезу и это неуместно...читала вашу переписну с Настей...хочется вас поддержать и пожелать вам не сдваться, верить в себя и быть в комфортном для себя весе!!!
30 jul 22 por membro: Гульнара :-)
|
Я на КЕТО всего 7 месяцев. Углеводные дни бывают и особонно сейчас. Чтоб вернуться обратно на КЕТО начинаю снова просматривать видео о пользе этого питания. Есть ссылки если интересно могу скинуть!
30 jul 22 por membro: Гульнара :-)
|
Гульнара, спасибо за поддержку!) Конечно кидайте, я не против)))
30 jul 22 por membro: Lady_Idele
|
https://www.ivi.ru/watch/143707
https://youtu.be/PGlXEpETLuY
https://youtu.be/zx5C85gRhFQ
https://youtu.be/zx5C85gRhFQ
https://youtu.be/FX6oI780wh4
https://youtu.be/9vxZUWYSLG8
https://youtu.be/JQeGn9vlDSQ
https://youtu.be/-J7Vljo_xpU
https://drive.google.com/file/d/1BWwjlsFmg5hwtzH9js0lNck5URL8hHSx/view
https://youtu.be/xecKQ_gr6a0
https://youtu.be/o1x_AwItg9w
https://youtu.be/44H8l86038M
https://youtu.be/CtVqLcqG0PY
https://youtu.be/Oly_XBuOi0U
https://youtu.be/z5faLIjCXoc
https://youtu.be/A7aVmJ0YdE0
https://youtu.be/UXtmSMexdRA
https://youtu.be/uH8NZ_-hADc
https://youtu.be/kKXndlEn6EY
https://youtu.be/DovD7fwQMms
https://youtu.be/X3AJilBQdUU
https://youtu.be/Gydrj2WmhTo
https://youtu.be/sIpp314dUzA
30 jul 22 por membro: Гульнара :-)
|
30 jul 22 por membro: Lady_Idele
|
Добрый день! И я оттуда же) наблюдаю за Настей и Вами (у нас примерно одинаковые параметры). Почему выбрали кето, а не просто подсчет калорий?
31 jul 22 por membro: Ришка89
|
Ришка89 , вы тоже с такими же параметрами как мои? Кето мне нравится отсутствием чувства голода, ну и верится, что это действительно полезно для здоровья.. только вот у меня постоянные срывы , это не есть полезно, сейчас решила пока посчитать калории, пока в порядок не приведу мысли, мой рекорд в 98 кг побит 30 июля.. вот со вчерашнего дня я в дефиците, дальше видно будет . Но кето я нежно люблю
31 jul 22 por membro: Lady_Idele
|
Да! Максимальный вес 108 (в апреле), сегодня 96-98. Я была на кето перед беременностью, снизила до 83-85, но это было зимой. Сейчас летом не могу себя пересилить, ем вдоволь сезонные фрукты и ягоды, поэтому вес медленно уходит. Планирую осенью вернуться в кетозные ряды, а пока стройнею в комфортном режиме 💪😎
01 ago 22 por membro: Ришка89
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Idele
|