Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2011
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 44,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 73,14g | Carbs: 94,78g.
Café da Manhã: GOLEAN Cereal, boiled egg. Almoço: milk, mustared greens, strawberries. Jantar: rhodes wheat roll, steamed zucchini, fried chicken leg, Sour Cream and Chive Mashed Potatoes. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikkads
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