Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 93,96g | Carbs: 93,43g.
Café da Manhã: Huevo, Mantequilla de Maní, Gohard Proteína Vegetal, Jugo Verde. Almoço: Morrón, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lucchetti Corbatas, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: La Vaquita Queso Llanero, Pimentón, Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Tia Rosa Tortilla Integral. Lanches/Outros: Tortita de Avena. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
corredora - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavalleali7
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