Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Gord: 14,74g | Prot: 60,00g | Carbs: 61,85g.
Café da Manhã: Süt (Yağsız), Lipton Matcha Green Tea, Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tatlı Salatalık Turşusu, Migros Light Ton Balığı. Lanches/Outros: Turşu Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Damla Mineralli Gazlı İçecek, Limon Suyu. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de senakkoyun
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