Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 26,55g | Prot: 40,71g | Carbs: 213,07g.
Café da Manhã: Щедро Майонез 50%, Кофе, Чумак Кетчуп Лагідний, Хлебодар Батон Горчичный Нарезной, Болгарский Перец, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Almoço: Своя Лінія Грінки Житні, Фрукты Слива, Батон, Овощное Рагу. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Pilates - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeriia_Nesterenko
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