Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 86,08g | Carbs: 189,54g.
Café da Manhã: Pflaumen, Vive Soy Mandelmilch, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weißwein, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Bananen. Jantar: Lindenhof Gouda, Albona Paniermehl, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Elíptico - 14 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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