Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 68,03g | Prot: 160,69g | Carbs: 246,37g.
Café da Manhã: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Self Omninutrition Whey Shake, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Pomodori Ciliegini, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Carne di Petto di Tacchino, Develey Maionese -60% Grassi, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoni. Jantar: Zucchine, Dal Salumiere Speck Affumicato, Baresa Melanzane a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Carboidrate Layer, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Ricotta Fresca, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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