Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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126,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 65,90g | Prot: 222,43g | Carbs: 119,61g.
Café da Manhã: Grapefrukt (Rosa och Röd), Äggula, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Arla Minimjölk, EAA (Solid Nutrition), Äggvita, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Chá da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, GB Glace Tip Top. Almoço: Kokt Lax, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Pangasiusmalfilé, Stekt Ägg, Felix Fisksås Dill & Citron. Lanche da Tarde: Optimum Nutrition Crisp Bar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Body Science Kasein, ICA Salladsmix, ICA Baby Plommontomater, ICA Rökt Kalkon. Ceia: Milbona Kvarg, ICA Jordgubbssylt. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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