Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2014
|
119,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 49,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 63,73g | Carbs: 161,59g.
Café da Manhã: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Asda Red Wine Vinegar, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lean Beef Mince, Tesco Red Pepper, Napolina Chopped Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), Tomato Puree. Almoço: Tesco Lightly Salted Tortilla Chips, Asda Red Wine Vinegar, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lean Beef Mince, Tesco Red Pepper, Napolina Chopped Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), Tomato Puree. Jantar: Tesco Lightly Salted Tortilla Chips, Asda Red Wine Vinegar, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lean Beef Mince, Tesco Red Pepper, Napolina Chopped Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), Tomato Puree. Lanches/Outros: Sliced Ham. mais...
|
|
3676 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daedalus2011
|