Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 61,58g | Prot: 82,92g | Carbs: 34,86g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Щука, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de A_l_s_u_s_h_a
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