Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 81,56g | Carbs: 179,07g.
Café da Manhã: Чай, Шарлотка. Almoço: Вода, Огурец, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Регион Продукт Набор Пирожных Царское Удовольствие, Радуга Вкуса Сметана 19%, Радуга Вкуса Творог 5%, Абрикос, Шарлотка. Lanches/Outros: Витьба Вафли Ратуша, Чай, Савушкин Сырок с Ароматом Ванили Плюш, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Aeróbica - 40 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de littlelenni648
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