Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Gord: 75,31g | Prot: 152,02g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Рот Фронт Вафли Артек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Jantar: Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Тюменьмолоко Творог 5%, Ашан Клубника Свежая. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|