|
53,9 снова... Жир:17,6🥕🥕🥕
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 41,32g | Prot: 80,28g | Carbs: 152,11g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Кофе, Сахар, Barilla Макароны Вареные. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе, Кукуруза, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Лук, SETI Чечевица Красная - Leća, Картофель, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ). Jantar: Брест Литовск Молоко 2,8%. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Нектарины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|