Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Gord: 82,28g | Prot: 121,32g | Carbs: 223,42g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Jantar: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сливы, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Кофе, Вода, Черемушки Пирожное "Картошка". mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|