Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 46,35g | Prot: 140,86g | Carbs: 91,52g.
Café da Manhã: Now Foods Псиллиум, Bombbar Топпинг Малина, Organic Life Масло Черного Тмина, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Макароны Отварные . Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Перекресток Кабачок. Lanches/Outros: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|