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muito feliz com o meu resultado cada dia me amando através da minha mudança lá no trabalho muitas estão mudando os âmbito alimentar também esse APP me ajudou muito obrigada a todos
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79 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 27,10g | Prot: 57,41g | Carbs: 88,43g.
Almoço: Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Peixe-Espada Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Maravilhosa !! Ainda está motivando mais pessoas , isso é tudo de bom , parabéns 👏🏼😍🎯
29 jul 22 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de adeildesantos
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