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Very frustrated today - yesterday I did moderate exercise for 45 minutes, and kept my calorie count low, and today the scale hadn't moved!
Ugh
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107,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 44,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2653 kcal
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Gord: 112,47g | Prot: 82,06g | Carbs: 340,76g.
Café da Manhã: water, yoplait parfait, diet coke, Dunkin Donut egg and cheese wake up wrap. Almoço: diet coke, Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, tyson grilled and ready chicken breast strips. Jantar: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Butter, Salt, Red Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: skinny cow chocolate sandwich, Twizzlers Strawberry Twists, Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Milk Chocolate Drops, Mozzarella Cheese Sticks, blue diamond whole natural almonds. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
I know the feeling! From my limited experience, however, you'll see the scale move tomorrow. It's almost like a 24 hour delay. Try to do something cardio today and I bet tomorrow you'll see some movement.
25 mai 11 por membro: Stryguy
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26 mai 11 por membro: HeatherKM
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Histórico de Peso de HeatherKM
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