Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 28,77g | Prot: 52,89g | Carbs: 104,84g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачок. Almoço: Сыр Брасовский Сметанковый, Творог 0%, Мука Кукурузная, Банан, Яйцо. Jantar: Курага, Помидоры. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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