Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 51,93g | Prot: 109,34g | Carbs: 96,04g.
Café da Manhã: УМКК Колбаса Докторская, Восход Хлеб Черниговский, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Jantar: Смородина Красная, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Callebaut Горький Шоколад 70,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|