Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Gord: 60,87g | Prot: 166,57g | Carbs: 194,28g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Сыр Российский. Almoço: Рис Отварной, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Рот Фронт Вафли Артек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Jantar: Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Савушкин Продукт Творог, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|