Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
894 kcal
|
Gord: 38,37g | Prot: 67,24g | Carbs: 115,72g.
Café da Manhã: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Молоко (Цельное Молоко), Имбирный Чай, Корица, Малина, Диетические Ленивые Вареники, Мирролла Рыбий Жир . Almoço: Петрушка, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Варёная Гречка с Овощами, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Jantar: Пекинская Капуста, Диетические Котлеты, Akbar Зелёный Чай. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Ходьба 0.7 км - 43 minutos, Тренировка Микасы День Двадцатый Кардио - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|