|
Урааа🥳
Стартовала с веса 73 кг (в приложении написано 70, так как изначально планировала начинать в этом весе, но пока не наела ещё 3кг - не одумалась🫢). Прошло 3 недели. Отвес - 3,5 кг. Актуальный вес - 69,5 кг. Работаем дальше💪
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 57,79g | Prot: 43,96g | Carbs: 121,33g.
Café da Manhã: Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Молочные Продукты Батон Студенческий. Almoço: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|