Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 67,67g | Prot: 108,32g | Carbs: 143,63g.
Café da Manhã: 全聯 珍珠芭樂, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Almoço: 豬腳, 白飯, 炒韭菜, 豆之味 香滷豆干, 洋蔥炒蛋, 清炒油麥菜. Jantar: 清蒸或水煮魷魚圈, 全聯 珍珠芭樂, 煎雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蒸南瓜, 全聯 青椒, 全聯 黑木耳, 茄子, 紅蘿蔔. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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