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+0.5 昨天兩天放縱～～～
今天開始繼續瘦瘦瘦～～
水果+優格+拿鐵減肥五日
（喝黑棗）
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46,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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559 kcal
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Gord: 14,88g | Prot: 32,28g | Carbs: 76,22g.
Café da Manhã: 惠幼 黑棗精華露, 酷椰嶼 椰子水, 義美 全脂鮮乳. Almoço: 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 零脂優格. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), Zespri 黃金奇異果, 煮熟的雞蛋白, 炒絲瓜. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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