Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 82,78g | Prot: 95,67g | Carbs: 166,75g.
Café da Manhã: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Alpukat, Khong Guan Cream Crackers. Almoço: Tomat Merah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tomat Merah, Paha Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Wings Food Choco Drink, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Kacang Almond. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nininkitty
|