Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
|
65 kg
Perdidos até agora: 62 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 27,74g | Prot: 77,08g | Carbs: 149,34g.
Café da Manhã: Jumbo Knoflookchips, Aviko Frideaal Franse Frites (Bereid), Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: LU Cracotte Volkoren, Philadelphia Naturel Light, Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Geitenkaas (Zacht), Ijsbergsla, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Mora Kipfrikandel, Remia Tomaten Ketchup, Jumbo Koolvisfilet. Lanches/Outros: OLA Raket, Banaan. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Patins em Linha - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|