Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
43,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Gord: 69,43g | Prot: 29,74g | Carbs: 37,65g.
Café da Manhã: Зелёный Чай с Миндальным Молоком, Мирролла Рыбий Жир , Овсяные Корзиночки с Авокадо. Almoço: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Запечённое Авокадо с Яйцом и Сыром, Мирролла Рыбий Жир . Jantar: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection. Lanches/Outros: Кето Шары, Кето Шары. mais...
|
|
1323 kcal
|
Exercício:
Ходьба 0.6 км - 1 hora e 28 minutos, Тренировка Микасы День Девятнадцатый 1+2 - 32 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|