Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 64,93g | Prot: 115,09g | Carbs: 85,94g.
Café da Manhã: Now Foods Псиллиум, Bombbar Топпинг Малина, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Село Зеленое Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Миндаль Миндаль, Шпинат, Вино Красное Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|