Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 94,14g | Prot: 56,32g | Carbs: 62,16g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Marul veya Romaine Marulu, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sabo Leinsamenöl, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. Jantar: Simbat Kabak Çekirdeği, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Ülker Nıssın Noodles, Tavuk Sote. Lanches/Outros: Ceviz, Morga Paranusskerne, Badem. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HaNeMe
|