Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2014
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103,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 107,66g | Carbs: 174,84g.
Café da Manhã: Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Banana, Provolone, Pane Integrale, Despar Insalata Mista, Carpaccio di Manzo. Jantar: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Mozzarella. Lanches/Outros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle Dolci. mais...
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3437 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuovastagione
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