Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 120,39g | Prot: 107,99g | Carbs: 200,24g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Groß), Milfina Butter , TiP Currywurst. Jantar: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Karotten, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Leimer Backerbsen, DM Bio Rote Linsen , Lidl Jasmin Reis Gekocht , BioBio Tofu Natur. Lanches/Outros: Ja! Schlagsahne, Speiseeis. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, de Pé - 45 minutos, Futebol - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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