Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Gord: 45,67g | Prot: 97,21g | Carbs: 190,93g.
Café da Manhã: Pflaumen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Bio Maisgrieß, Aldi Parmigiano Reggiano, Milfina Butter, Kürbis, Eigelb, Weißes Mehl, Danone Mypro+ Protein Vanille, Lindenhof Gouda, Vive Soy Mandelmilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Schnittlauch, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Pflaumen. mais...
|
|
2133 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 14 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|