Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 39,95g | Prot: 42,60g | Carbs: 103,02g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Манты, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Organic Life Масло Черного Тмина. Almoço: Манты с Тыквой, Помидоры. Jantar: Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный . Lanches/Outros: Помидоры, Курага, Вологодское Мороженое Куйбышевское Мороженое. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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