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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 74,61g | Carbs: 92,63g.
Café da Manhã: Tereyağı, Labne, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lanche da Manhã: Kuru Üzüm, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Jantar: Humus, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Ceia: Ceviz. Lanches/Outros: Şölen Octavia Çikolata , Nestle After Eight. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Target 70
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