Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Gord: 69,28g | Prot: 180,62g | Carbs: 156,68g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Рот Фронт Вафли Артек, Рис Отварной, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|